Smettere di Fumare

 

Vorrei smettere di fumare:

Mi colse un’inquietudine enorme. Pensai: "Giacché mi fa male non fumerò mai più, ma prima voglio farlo per l’ultima volta". Accesi una sigaretta e mi sentii subito liberato dall’inquietudine ad onta che la febbre forse aumentasse e che ad ogni tirata sentissi alle tonsille un bruciore come se fossero state toccate da un tizzone ardente. “Coscienza di Zeno”. Fumare è un piacere a cui è difficile rinunciare, per cui la difficoltà non sta nel prendere la decisione di smettere di fumare ma nel gestire diversamente il piacere del fumo. Smettere di fumare è possibile; attraverso tecniche e strategie psicologiche appositamente costruite: concediti l’ultima sigaretta.
    Obiettivi: apprendimento e applicazione di tecniche psicologiche specifiche per ridurre e smettere definitivamente di fumare sigarette, sigari e pipe.

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Dr. Massaro Salvatore

salvatore.massaro.097@psypec.it massaro_salvatore@hotmail.it

Riceve a Rovereto
in via Fratelli G.I. Giovannini, 4
38068 Rovereto

cell. +39 342 0455322

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